Mineola Grows
When students understand that they are in control of their brains, they are empowered to learn, to grow, and to seek out challenges for a lifetime of learning. The “Mineola Grows” project is dedicated to creating learning environments that help students foster this skill, through an understanding of age-appropriate neuroscience. Our collection of in-classroom activities, video lessons, and Professional Development are based on over a decade of research and exploration into Growth Mindset best-practices. They are, of course, always growing.
Please subscribe to the Mineola Grows YouTube Channel!
Lesson 1
Hello Learners! Your wonderful Brain is here to say hello and introduce you to the extraordinary things it can do when we choose to get curious and use our Growth Mindset!
Encourage a Growth Mindset from home! Here are some conversation starters.
Advocacy
From its inception as the first state branch of the National PTA formed in 1897, New York State PTA’s long-held commitment to advocacy has been the fire within. Learn more.
Every Child Healthy: Supporting Your Child’s Health and Wellness
You can locate this recording, as well as a variety of resources, on the Every Child Healthy page on the NYS PTA website (nyspta.org). The Every Child Healthy program was developed by NYS PTA and Fidelis Care, to support healthier families, schools, and communities. The video is also available on the NYS PTA YouTube channel.
Top 10 Ways to Stay Healthy for Meadow Drive School Families
1. Wash your hands!
Use soap and water, if available, or hand sanitizer when not available. This is VERY IMPORTANT and
(clean) hands down the single best way to prevent infection. Tips & Science
2. Wear your mask!
Your mask should be clean and dry. Make sure it covers both your mouth and nose. Masks with a valve
are not recommended because they allow your respiratory droplets out. How to wear a mask
3. Practice Social Distancing!
Allow 6 feet in between you and others. Droplets from our breathing can travel up to 6 feet; this
multiplies when coughing or sneezing. Keep on keeping your distance!
4. Avoid large gatherings (even family, unfortunately)!
More people equal more germs and exposure. Community events and gatherings
5. Practice good cough and sneeze hygiene!
Use the inside of your elbow or a tissue, and throw it out after. Always wash your hands and/or use
sanitizer to clean your hands. Cover your cough!
6. Eat healthy!
Try to get in lots of fruits and veggies, whole grains and lean protein. A healthy diet helps you stay
strong and free from infection. For more information visit www.nutrition.gov
7. Hydrate well!
Water is best! Aiming for half your body weight in ounces is the goal of good hydration. Our bodies are
made up of about 60% water; our lungs are up to 83%! Choose water!
8. Stay well rested!
Our bodies recover and recharge during sleep. Aim for 7-9 hours per night of sleep. Make a wind
down time before bed and put all devices away to help with slumber. Healthy sleep
9. Exercise!
Our bodies love to move! Exercise releases endorphins, a feel-good hormone. You can start small by
parking further away or taking the stairs. Aim to get in 150 minutes of moderate, aerobic exercise
weekly. Try to use weights; they help build strong bones. Start here!
10. When you are not feeling well STAY HOME!
Seeing your doctor may be necessary, but all other outings should be postponed or cancelled.
What to do when you are sick
Thank you for helping our community stay safe and healthy!
Meadow Drive PTA Health & Wellness Committee If you would like to join, please email our Chair Mrs. Erin Simco at meadowdrptahealth@gmail.com
Las 10 Mejores Formas de Mantenerse Saludable para las Familiasde la Escuela Meadow Drive
1. ¡Lávese las manos!
Use agua y jabón, si está disponible, o desinfectante para manos cuando no esté disponible. Esto es MUY IMPORTANTE y sin duda la mejor manera de prevenir infecciones. enlace
2.Use su máscara!
Su mascarilla debe estar limpia y seca y asegúrese de que cubra tanto su boca como su nariz. No se recomiendan las máscaras con válvula porque permiten que salgan las gotas respiratorias. enlace
3.¡Practique el distanciamiento social!
Deje 6 pies entre usted y los demás. Las gotitas de nuestra respiración pueden viajar hasta 6 pies; esto se multiplica al toser o estornudar. enlace
4.¡Evite las grandes reuniones (incluso la familia, por desgracia)!
Más personas equivalen a más gérmenes y exposición. enlace
5.¡Practique una buena higiene al toser y estornudar!
Use el interior de su codo o un pañuelo de papel y tírelo después. Siempre lávese las manos y / o use desinfectante para lavarse las manos. enlace
6.¡Come sano!
Trate de consumir muchas frutas y verduras, cereales integrales y proteínas magras. Una dieta saludable le ayuda a mantenerse fuerte y libre de infecciones. enlace
7.¡Hidrátate bien!
¡El agua es lo mejor! Apuntar a la mitad de su peso corporal en onzas es el objetivo de una buena hidratación. Nuestros cuerpos están compuestos por aproximadamente un 60% de agua; ¡nuestros pulmones están hasta el 83%! enlace
8.¡Quédese bien descansado!
Nuestros cuerpos se recuperan y recargan durante el sueño. Intente dormir de 7 a 9 horas por noche. Descanse antes de acostarse y guarde todos los dispositivos para ayudar con el sueño. enlace
9.¡Ejercicio!
¡A nuestros cuerpos les encanta moverse! El ejercicio libera endorfinas, una hormona del bienestar. Puede empezar poco a poco aparcando más lejos o subiendo las escaleras. Trate de hacer 150 minutos de ejercicio aeróbico moderado a la semana y trate de usar pesas, ya que ayudan a fortalecer los huesos. enlace
10.Cuando no se sienta bien, ¡QUÉDESE EN CASA!
No solo de la escuela o del trabajo, sino de todas las salidas no esenciales. Es posible que sea necesario consultar a su médico, pero todas las demás salidas podrían posponerse o cancelarse. Otra opción es optar por un servicio de entrega. enlace
¡Gracias por ayudar a nuestra comunidad a mantenerse segura y saludable!
Comité de Salud y Bienestar de la PTA de Meadow Drive Si desea unirse, envíe un correo electrónico a nuestra Chair, la Sra. Erin Simco, a meadowdrptahealth@gmail.com
